Passo di Venano (via Venano) est une ascension de 7.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Spervara di sotto, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 410 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modulée. Le profil est stratégique, avec une première partie exigeante (KM 0.5-2.0 à 7-8%), suivie d'un répit bienvenu au milieu (KM 3.0-6.0 à 3-4%). La difficulté culmine dans le dernier kilomètre avec une pente sévère de 9%, exigeant des réserves pour le final.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les premiers kilomètres pentus. Gardez de la puissance pour la bosse finale.
2. Profitez de la partie centrale : Utilisez la section plus plate (KM 3.0-6.0) pour récupérer en relâchant légèrement l'intensité et en adoptant un braquet plus souple.
3. Anticipez le final : Gardez une réserve d'énergie pour attaquer le KM 6.0-6.5 à 9%, le plus difficile de l'ascension.
7.1 km • 410 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Passo di Venano (via Venano)
Rayon de 20 km