Vallorsara est une ascension de 4.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Frassinoro, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 11.9%. L'ascension totalise 219 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est irrégulier, avec trois sections à 7% sur le premier et le dernier kilomètre, séparées par un replat à 2% au milieu (KM 1.5-2.0). Cette alternance définit le caractère de la montée.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Anticipez le replat vers 1.5km pour récupérer avant les sections pentues suivantes. C'est la clé pour maintenir un rythme constant.
2. Rythme soutenable : Ne vous laissez pas piéger par les premiers 7%. Adoptez un braquet qui vous permet de franchir les trois segments à 7% sans "casser".
3. Finition active : La pente diminue sur les 500 derniers mètres (4%), c'est l'endroit pour accélérer et terminer fort.
4.1 km • 219 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km