Montefiornino est une ascension de 5.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Montefiorino, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 15.8%. L'ascension totalise 396 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Montefiorino présente un profil en deux temps. La première moitié (0-3 km) est relativement modérée, avec des pentes autour de 5%. La difficulté augmente significativement dans la seconde partie, avec une séquence exigeante de 3 km à plus de 8% (pic à 10% entre les km 3.0 et 3.5). Le final est raide (9% sur les 300 derniers mètres), ce qui en fait une ascension de 1ère catégorie typique, où l'effort doit être judicieusement réparti.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure : Commencez modérément sur les premiers kilomètres moins pentus pour préserver vos ressources. L'effort principal doit être fourni à partir du km 2.5.
2. Anticiper les séquences raides : Préparez-vous mentalement et physiquement au mur entre les km 2.5 et 4.0. Adoptez une cadence de pédalage régulière et contrôlée pour traverser cette zone sans exploser.
3. Garder de la réserve pour le final : Même après la section la plus dure, le dernier kilomètre reste pentu (8-9%). Évitez de tout donner trop tôt et gardez de la force pour ce final exigeant.
5.8 km • 396 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km