Albero (via Albero) est une ascension de 4.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Massa, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 20.3%. L'ascension totalise 282 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté progressive. La première moitié (KM 0-2) est relativement abordable (pentes de 5% à 7%), servant de mise en jambe. La véritable difficulté commence après le KM 2, avec une séquence exigeante de trois tronçons à 9%, 10% et 9% sur le dernier kilomètre, concentrant l'essentiel du dénivelé.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez modérément sur les premiers kilomètres moins pentus pour économiser vos ressources avant la partie difficile.
2. Anticiper les changements de pente : Soyez mentalement et physiquement préparé à l'intensification significative après le KM 2. Évitez de "casser" votre rythme dans la montée de 10% vers 3.5km.
3. Garder de la réserve : Même si le sommet est proche, le dernier demi-kilomètre à 9% demande un effort soutenu. Évitez un sprint prématuré.
4.0 km • 282 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km