Javorniški Rovt est une ascension de 5.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Slovenski Javornik, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 8.7% avec un maximum de 16.6%. L'ascension totalise 459 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil en deux temps distincts. Les trois premiers kilomètres (0-3 km) sont relativement modérés (4-5%), servant de préambule. La difficulté réelle se concentre sur les trois kilomètres suivants (1.5-4.5 km), avec une séquence sévère et soutenue de pentes à 13%, 14%, 13% et 11%. La fin (KM 5.0-5.3) ramène une pente exigeante de 12% sur 250m.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : L'effort principal se situe entre les km 1.5 et 4.5. Abordez cette section avec une puissance ou un braquet modéré pour éviter la surchaurette.
2. Profiter du répit : Les sections à 8% et 6% (km 3.5-5.0) offrent un bref répit. Utilisez-les pour récupérer partiellement avant le final abrupt.
3. Préparer le final : Anticipez la dernière portion à 12% en conservant des réserves d'énergie pour ce sprint final de 250 mètres.
5.3 km • 459 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km