Bodental est une ascension de 10.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Unterloibl, Kärnten, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 21.4%. L'ascension totalise 691 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 10.5 km présente un profil très contrasté. La difficulté est concentrée sur trois secteurs : un début exigeant (KM 1-2 à 10%), une partie centrale plus irrégulière avec un faux-plat (KM 7-8 à 0%), et un final extrêmement ardu (KM 9-10.5 à 11-12%). Cette irrégularité rend la gestion de l'effort complexe.
Conseils pour l'effort :
1. Garde de la réserve pour le final : Ne te laisse pas piéger par le faux-plat au KM 7. Utilise cette accalmie pour récupérer avant l'ultime portion à plus de 11%.
2. Gère ton allure par segments : Adopte une puissance constante sur les parties raides (KM 1-2, 4-6, 9-fin). Relâche légèrement l'effort sur les pentes plus douces (KM 3-4, 6-8) pour éviter la surchauffe.
3. Anticipe le changement de rythme : La transition brutale entre le faux-plat et les 11% au KM 9 nécessite une anticipation mentale et un braquet adapté à l'avance.
10.5 km • 691 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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