Pyramidenkogel est une ascension de 4.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Plescherken, Kärnten, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 19.9%. L'ascension totalise 328 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La pente moyenne de 7.5% est exigeante, mais c'est le dernier tronçon (4.0-4.3 km) à 15% qui constitue le défi majeur, après 4 km d'effort. Les variations fréquentes (séquences de 9%, 5%, 8%) empêchent de trouver un rythme stable.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Anticipez les changements de pente. Utilisez les sections à 5-6% (KM 0.5-1.0, 2.0-2.5, 2.5-3.0) pour récupérer légèrement avant les parties plus raides.
2. Réserve d'énergie : Gardez une réserve de force et de concentration pour le final à 15%. Évitez de sur-régler dans les premiers kilomètres.
3. Rapport de vitesse : Prévoyez un développement adapté pour la pente finale très abrupte, afin de pouvoir maintenir la cadence.
4.3 km • 328 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km