Cassanego est une ascension de 1.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Sant'Eulalia, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.0% avec un maximum de 16%. L'ascension totalise 149 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1.9 km) mais raide (8% de moyenne) présente une difficulté croissante. La première moitié est exigeante (9-12%), avec un pic sévère entre 0.8 et 1.2 km (deux tronçons à 12%). La seconde partie est plus abordable (pentes de 5%), offrant un répit avant le final.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les premiers 600m (pentes de 7 à 10%) pour préserver vos forces.
2. Anticipez le mur : Le passage le plus dur (12%) arrive après 800m. Abordez-le à votre propre rythme, en utilisant un braquet adapté.
3. Récupération active : Profitez des deux tronçons à 5% (1.2-1.6 km) pour relâcher légèrement l'effort et récupérer avant le final à 8%.
1.9 km • 149 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km