Cassanego est une ascension de 2.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Borso del Grappa, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 14.8%. L'ascension totalise 187 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.6 km présente une difficulté modérée (3ème catégorie) mais avec un profil tactique. La difficulté réside dans l'inconstance des pentes : un premier kilomètre irrégulier (9% puis 3%) est suivi d'une fin très exigeante, avec un dernier tronçon à 11% sur près de 500 mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur le début : Profitez de la section à 3% (entre 0.5 et 1.0 km) pour récupérer après le départ raide et abaisser votre fréquence cardiaque.
2. Gardez des réserves pour la fin : Anticipez le dernier kilomètre, le plus difficile (11%). Évitez de sur-régler dans les sections à 6-8% qui le précèdent.
3. Adoptez une cadence régulière : L'irrégularité des pentes peut casser votre rythme. Maintenez une cadence stable en ajustant votre développement plutôt que votre intensité.
2.6 km • 187 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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