Caracoi Agoin est une ascension de 1.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Santa Maria delle Grazie, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 14.6% avec un maximum de 21.8%. L'ascension totalise 270 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension est extrêmement exigeante en raison de sa pente moyenne très élevée (14.6%) sur une distance courte mais intense. La difficulté est accentuée par des séquences raides, notamment au kilomètre 0.4-0.6 (18%) et 1.0-1.2 (17%), qui requièrent un effort puissant. La courte portion à 11% (KM 1.4-1.6) offre un léger répit avant un final à 16%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure : Ne vous laissez pas surprendre par les premiers 12%. Partez modérément pour conserver des forces pour les sections à 18% et 17%.
2. Adopter un braquet adapté : Prévoyez un développement suffisamment souple (ex: 34x32) pour maintenir une cadence viable dans les pentes supérieures à 15%.
3. Fractionner mentalement : Abordez la montée par tronçons de 200m. Concentrez-vous sur la gestion de chaque portion raide une par une, surtout après le KM 1.0.
1.9 km • 270 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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