Collsesplanes est une ascension de 8.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Sant Sadurní d'Osormort, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 10.5%. L'ascension totalise 470 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue mais régulière. La pente moyenne de 6% sur 8.2 km est constante, avec peu de répit hormis les derniers 200 mètres à 3%. L'absence de pourcentages extrêmes en fait une montée exigeante par sa longueur et sa régularité, nécessitant un effort tempo constant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité : Établissez un rythme stable dès le début, car les 2 premiers kilomètres (7-8%) sont les plus pentus. Évitez les à-coups.
2. Fractionnement : La régularité des pentes permet de diviser mentalement l'ascension en segments de 500 mètres pour maintenir la concentration.
3. Récupération finale : Utilisez les derniers 200 mètres à 3% pour relancer votre cadence et préparer l'arrivée.
8.2 km • 470 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km