Madonna del Monte est une ascension de 3.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à San Vittore, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 12.8%. L'ascension totalise 147 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée sur la majeure partie de son parcours, avec des pentes comprises entre 3% et 5% sur les 2,5 premiers kilomètres. La difficulté augmente significativement dans le dernier kilomètre, avec une section raide de 9% sur 500 mètres, suivie d'une fin à 6%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure : Gardez une puissance constante sur les 2,5 premiers kilomètres, relativement roulants. Évitez de partir trop fort pour prévenir l'essoufflement dans la partie finale.
2. Anticiper le changement de rythme : Préparez-vous mentalement et physiquement à l'arrivée de la pente à 9% vers 2,5 km. Réduisez éventuellement votre braquet à l'approche de cette section pour maintenir une cadence de pédalage efficace.
3. Finir fort : La pente se radoucit légèrement sur les 200 derniers mètres (6%). Si vous avez bien géré votre effort, c'est le moment de donner votre surplus pour terminer l'ascension.
3.2 km • 147 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km