Valico della Foce (o Passo Pera) est une ascension de 7.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à San Pietro Vara, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 12.2%. L'ascension totalise 446 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la distance, mais avec des séquences exigeantes. La pente moyenne de 5.7% est trompeuse : les kilomètres 2.0-2.5 (9%) et 4.0-4.5 (9%) constituent des passages clés. La principale particularité est la descente marquée au KM 3.5-4.0 (-8%), qui casse le rythme avant un redémarrage brutal.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur les 9% : Anticipez les deux secteurs à 9% (vers 2km et 4km) en modérant votre effort en amont pour les aborder frais.
2. Profitez de la descente : Utilisez le tronçon en pente négative vers 3.5km pour récupérer activement (pédalage souple) sans perdre tout votre élan.
3. Gardez de la réserve pour la fin : La pente s'adoucit nettement sur le dernier kilomètre (4% puis 1%), ce qui permet de relancer si l'effort a été bien géré.
7.8 km • 446 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Valico della Foce (o Passo Pera)
Rayon de 20 km