Valico di Salterana est une ascension de 4.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à San Pietro Vara, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 15.1%. L'ascension totalise 339 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle due à son profil irrégulier. La difficulté réside dans les trois sections sévères à 9-10% (début, km 1.5-2.0 et km 3.5-4.0), entrecoupées de parties plus douces (4-6%) qui empêchent de trouver un rythme constant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage modéré : La première pente à 10% est exigeante. Évitez de partir trop fort pour ne pas "cramer" dès le premier kilomètre.
2. Gérer les variations : Utilisez les sections à 4-5% (km 2.0-2.5 et km 4.0-4.8) pour récupérer activement avant les relances difficiles.
3. Anticiper le final : La dernière portion à 10% (km 3.5-4.0) est un point clé. Abordez-la avec des réserves pour pouvoir maintenir l'effort jusqu'au sommet.
4.8 km • 339 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km