Forca di Juel est une ascension de 8.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à San Martin de Tor - San Martino in Badia - St. Martin in Thurn, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 16.3%. L'ascension totalise 514 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil exigeant. La difficulté principale réside dans son irrégularité, avec une succession de sections à 7-8% et deux passages cruciaux : une portion sévère à 12% entre les KM 5.0-5.5 et un final très raide à 16% sur les 200 derniers mètres.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure avant le KM 5 : La première moitié est assez constante (5-8%). Évitez de sur-régler pour aborder la portion de 12% avec des réserves.
2. Anticiper le répit au KM 6 : La légère descente (-2%) après le KM 6.0 offre un bref moment de récupération active. Profitez-en pour relâcher légèrement l'effort avant les dernières pentes.
3. Garder de la puissance pour le final : Réservez mentalement et physiquement un effort supplémentaire pour négocier le dernier mur à 16%, très court mais décisif.
8.2 km • 514 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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