Col de Malhaussette est une ascension de 10.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Saint-Germain-de-Calberte, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 2.8% avec un maximum de 7.5%. L'ascension totalise 304 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est irrégulier, avec une section centrale plus exigeante (KM 1-3 à 5-6%) suivie d'une longue descente de près de 3 km (KM 6-9 à pente négative). L'effort final est concentré sur les 1.8 derniers km à 4%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur le début : Ne surestimez pas les premiers kilomètres pentus. Gardez des forces pour la fin.
2. Profitez de la descente : Utilisez la section négative (KM 6-9) pour récupérer activement sans perdre toute votre vitesse.
3. Préparez la conclusion : Anticipez la remontée de pente dans les 2 derniers km et ajustez votre braquet à temps.
10.8 km • 304 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km