Col d'Eyroles est une ascension de 1.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Saint-Ferréol-Trente-Pas, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 16.5%. L'ascension totalise 153 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1.9 km est courte mais exigeante avec une pente moyenne de 8.1%. Sa difficulté réside dans l'irrégularité du profil : trois sections à 11% dans le premier kilomètre demandent un effort intense, tandis que la seconde moitié, bien que plus "douce" (6-7%), nécessite de maintenir l'effort après un départ éprouvant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les premiers 200m à 11%. Adoptez un rythme stable pour aborder sereinement les deux autres portions à 11% qui suivent.
2. Récupération active : Profitez des courtes sections à 6-7% (autour des 0.4-0.6 km et 1.2-1.4 km) pour légèrement réduire l'intensité et retrouver un souffle sans ralentir excessivement.
3. Maintenir le tempo final : La dernière partie (1.4-1.9 km) présente une pente constante de 7%. Concentrez-vous sur un pédalage régulier pour conserver votre vitesse jusqu'au sommet.
1.9 km • 153 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km