Côte des Abeilles est une ascension de 10.2 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Sabran, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 2.3% avec un maximum de 6%. L'ascension totalise 238 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie est peu difficile grâce à sa pente moyenne modérée de 2% sur 10.2 km. Le profil est majoritairement régulier, avec une succession de sections à 1%, 2% et 3%. La seule partie notable est le dernier kilomètre à 5%, qui constitue le véritable défi de la montée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Roulez en endurance sur les 9 premiers kilomètres pour économiser vos forces. La faible pente permet de maintenir un rythme stable et un braquet souple.
2. Gardez des réserves pour le final. Anticipez la pente à 5% dans le dernier kilomètre (KM 9.0-10.0) et augmentez légèrement votre cadence à l'approche pour aborder cette section plus raide sans être déjà en difficulté.
10.2 km • 238 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Côte des Abeilles
Rayon de 20 km