Côte de Sabran est une ascension de 5.1 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Sabran, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 3.6% avec un maximum de 9%. L'ascension totalise 184 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie présente une difficulté modérée sur la majeure partie de son parcours (5,1 km à 4% de moyenne). La difficulté est concentrée dans le dernier demi-kilomètre, où la pente s'accentue significativement à 8% après une section plus douce.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité : Gardez un rythme constant sur les 4,5 premiers kilomètres, où les pentes varient entre 1% et 4%. Évitez de sur-réguler dans les parties les plus faciles (KM 0.5-1.5).
2. Réserve d'énergie : Anticipez le final à 8%. Gardez des forces pour attaquer ce dernier secteur, qui représente à lui seul 20% du dénivelé total.
3. Gestion mentale : La montée est majoritairement abordable. Concentrez-vous sur le passage du KM 4.5, signalant le début de la partie la plus exigeante.
Pour les cyclistes qui l'ont gravie, la Course de Côte de Bagnols-Sabran est une très belle ascension qui évolue dans un cadre magnifique. Le parcours est reconnu comme se déroulant au plateau national, ce qui suggère un challenge de bon niveau.
L'ascension n'est pas qu'une simple ligne droite : elle comporte quelques passages techniques très intéressants qui viennent pimenter l'effort et demandent de la concentration, rendant l'expérience d'autant plus riche.
L'ambiance lors de l'événement est particulièrement appréciée. Plusieurs buvettes sont installées le long de la route, et un sentier permet de se déplacer pour suivre la course, créant une atmosphère conviviale et dynamique.
Au-delà de la performance sportive, les témoignages soulignent la jolie rencontre entre le monde du cyclisme et celui de l'automobile, décrivant l'événement comme le kif total pour les amateurs de belles machines et de sensations fortes.
5.1 km • 184 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Côte de Sabran