la Croix-Maubert est une ascension de 1.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Roche-Charles-la-Mayrand, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 12.6%. L'ascension totalise 129 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil contrasté. La difficulté principale réside dans le kilomètre central (KM 1.0-1.2) avec une pente sévère de 11%, précédé d'une section plus douce (KM 0.6-0.8 à 4%). Le dénivelé total de 129m sur 1.7km est significatif mais gérable.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Anticipez la portion à 11% en conservant des forces sur les sections à 4-6%. Évitez de sur-réguler dans le premier kilomètre.
2. Approche technique : Adoptez un braquet adapté pour maintenir une cadence régulière sur la pente raide, sans à-coups.
3. Effort fractionné : Considérez la montée en deux parties : un début modéré jusqu'au KM 1.0, puis un effort concentré pour passer le 11%.
1.7 km • 129 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km