Col de Chiré Blanc est une ascension de 6.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Ardes, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 14.3%. L'ascension totalise 443 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une première moitié très exigeante. Les 3 premiers kilomètres cumulent des pentes sévères, comprises entre 8% et 11%, constituant le cœur dur de l'effort. Un répit notable intervient entre 3.5km et 4.5km (pentes de 1% à 4%), avant une remontée progressive des pourcentages jusqu'à l'arrivée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la partie initiale : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les pentes à 11%. Adoptez un rythme régulier que vous pouvez maintenir sur la durée.
2. Profiter du répit au milieu du parcours : La section plus plate vers 4km est l'occasion de récupérer activement (pédalage souple, hydratation) sans ralentir excessivement.
3. Anticiper la reprise de pente : Après le plateau, la pente remonte progressivement (5% à 8%). Remontez dans les braquets à l'avance pour aborder cette fin d'ascension sans à-coup.
6.2 km • 443 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km