Pianissolo est une ascension de 2.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Roccavignale, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 13.4%. L'ascension totalise 171 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 2.4 km est une 3ème catégorie typique, courte mais exigeante. La difficulté réside dans son début immédiatement raide (9% sur les 500 premiers mètres), qui impose un effort intense dès le départ. Le kilomètre central (1.0-1.5 km à 8%) maintient la pression avant un final légèrement plus abordable (5%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage progressif : Résistez à l'envie de partir trop fort dans la pente à 9%. Adoptez un rythme régulier que vous pouvez maintenir sur l'ensemble de la montée.
2. Gestion du milieu : La section à 8% après 1 km est cruciale. Maintenez votre cadence et évitez les à-coups pour ne pas casser votre rythme.
3. Réserve pour le final : La pente s'adoucit sur les 400 derniers mètres (5%). Gardez une réserve d'énergie pour accélérer dans cette dernière partie si nécessaire.
2.4 km • 171 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km