Colle Santuario del Deserto est une ascension de 2.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Millesimo, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.0% avec un maximum de 17.1%. L'ascension totalise 234 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.6 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 9%. Sa difficulté réside dans sa progression, avec les deux derniers kilomètres (KM 1.5-2.5) culminant à des pentes de 11% et 12%, représentant près de la moitié du dénivelé total. C'est une montée qui exige de la puissance.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le départ : La première section à 10% peut inciter à un démarrage trop rapide. Gardez des forces pour les pentes maximales de la fin.
2. Anticipez le changement de rythme : La partie centrale (KM 0.5-1.5) est moins raide (6-7%). Utilisez-la pour récupérer et préparer l'assaut final.
3. Mobilisez-vous pour le dernier kilomètre : Les 12% du KM 2.0-2.5 sont le point critique. Maintenez une cadence régulière et concentrez-vous sur votre respiration.
2.6 km • 234 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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