Station de Tsoumaz est une ascension de 13.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Riddes, Valais/Wallis, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 19.2%. L'ascension totalise 1121 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 13.7 km est une épreuve exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (8.2%) et de son dénivelé conséquent (1121m). La difficulté réside dans la succession de nombreux kilomètres à 9-10% de pente (notamment entre les km 1 et 10), qui ne laissent que peu de répit. Le kilomètre le plus raide (10% au km 2.0-3.0) arrive tôt, et seul un court passage à 4% (km 10-11) offre un soulagement avant une finale pentue.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Résistez à l'excitation du début. Les premiers kilomètres (4%, puis 9-10%) imposent de trouver immédiatement un tempo économique pour éviter la surchauffe.
2. Gérez les séquences à 9% : La majorité de l'ascension se déroule sur des pentes de 9%. Adoptez une cadence régulière et utilisez le court replat à 4% (km 10-11) pour récupérer activement sans ralentir brutalement.
3. Gardez de la réserve pour la fin : Malgré une pente plus douce sur les 700 derniers mètres (5%), la fatigue accumulée rend la fin difficile. Anticipez en conservant un peu d'énergie sur le dernier kilomètre à 9% (km 12-13).
13.7 km • 1121 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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