Remízský vrch est une ascension de 5.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Pustověty, Střední Čechy, Česko. La pente moyenne de ce col est de 3.4% avec un maximum de 10.9%. L'ascension totalise 193 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension de Pustověty présente un profil contrasté. La difficulté est concentrée dans le premier kilomètre et demi, avec des pentes sévères de 6% et 7%. Le milieu de la montée (KM 1.5 à 3.5) est très plat, voire en légère descente, offrant un vrai répit. La dernière partie (KM 3.5 à 5.6) remonte progressivement mais reste modérée (2% à 4%). La pente moyenne faible de 3.4% est trompeuse et masque la difficulté initiale.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ mesuré : Ne vous laissez pas piéger par la pente raide du début. Partez à un rythme que vous pouvez maintenir pour éviter l'essoufflement prématuré.
2. Récupération active : Profitez de la section centrale quasi-plate (KM 2.0-3.5) pour retrouver votre souffle et pédaler en souplesse sans forcer, afin d'aborder la fin avec des ressources.
3. Rythme régulier en finale : La dernière partie étant régulière, trouvez un braquet confortable et maintenez une cadence stable jusqu'au sommet.
5.6 km • 193 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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