Pian del Falco est une ascension de 5.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Poggioraso, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 17.1%. L'ascension totalise 470 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension du Poggioraso présente un profil exigeant. La difficulté principale réside dans sa longueur (5.7 km) et sa pente moyenne élevée (8.2%). La première partie est relativement constante, mais la montée devient nettement plus difficile après le court replat descendant vers 1.5 km. Les 4 derniers kilomètres sont particulièrement ardus, avec des pentes continues entre 9% et 11%, culminant sur le dernier kilomètre.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la première moitié : Utilisez les premiers kilomètres, moins pentus, pour installer un rythme régulier sans vous surmener, en prévision des fortes pentes finales.
2. Profiter du replat : La courte descente vers 1.5 km est une opportunité cruciale pour récupérer et abaisser votre fréquence cardiaque avant la partie la plus difficile.
3. Anticiper la fin : Gardez des réserves pour les 2 derniers kilomètres, où la pente dépasse 10%. Une gestion du braquet et de la cadence est essentielle pour maintenir l'effort jusqu'au sommet.
5.7 km • 470 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Pian del Falco
Rayon de 20 km