Passo della Collina-Acquerino est une ascension de 18.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Pistoia, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 11.3%. L'ascension totalise 977 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 18.4 km à 5.3% de moyenne, cette ascension hors catégorie est une épreuve d'endurance. La difficulté réside dans sa longueur et la régularité des pentes, principalement comprises entre 5% et 7%. Les trois derniers kilomètres (4%, 3%, 1%) offrent un répit bienvenu après une section plus raide entre les km 14 et 16 (deux tronçons à 7%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Adoptez un rythme régulier dès le départ. Évitez les surrégimes dans les premiers kilomètres, malgré des pentes modérées (4%-5%).
2. Anticipez les sections clés. Préparez-vous mentalement et physiquement pour la séquence exigeante des km 14 à 16 (7%) en économisant vos forces sur les parties plus douces qui précèdent.
3. Utilisez la fin progressive (pentes faibles après le km 16) pour accélérer progressivement et terminer fort si vous en avez la capacité.
18.4 km • 977 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km