Monti Lessini (via Sale) est une ascension de 19.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Pilcante, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.7% avec un maximum de 22.7%. L'ascension totalise 1535 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 19.8 km est une épreuve exigeante (HC) en raison de sa pente moyenne élevée (7.7%) et de son dénivelé important (1535m). La difficulté est accentuée par des séquences très raides, notamment un kilomètre à 15% entre 7 et 8 km, et d'autres passages dépassant les 12-13%. Le kilomètre à 1% (KM 13-14) offre un court répit, mais le profil reste globalement sévère.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer l'allure dès le départ : Les premiers kilomètres (12%, 10%) sont très pentus. Évitez de partir trop fort pour ne pas vous "griller" avant les sections critiques comme le KM7-8 (15%).
2. Anticiper les variations : Alternez entre des efforts soutenus dans les pentes raides (ex: KM5-6 à 13%) et des phases de récupération active dans les parties moins sévères (ex: KM10-11 à 5%, KM16-17 à 3%).
3. Maintenir un rythme régulier : La longueur de l'ascension impose une gestion rigoureuse de l'effort. Recherchez une cadence stable et contrôlée pour préserver vos ressources sur l'ensemble du parcours.
19.8 km • 1535 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Monti Lessini (via Sale)
Rayon de 20 km