Passo delle Fittanze di Sega est une ascension de 13.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Ala, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.1% avec un maximum de 22.4%. L'ascension totalise 1218 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie est exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (9.1%) sur une distance conséquente. La difficulté réside dans ses fortes variations, avec un kilomètre à 16% (KM 7-8) et un autre à 13% (KM 5-6) qui seront décisifs, précédés d'une section plus "douce" à 6% (KM 6-7) offrant un bref répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure dès le départ : Les premiers kilomètres (9-12%) sont ardus. Évitez de partir trop fort pour préserver vos ressources avant les sections critiques.
2. Anticiper le pic de pente à 16% : Utilisez le kilomètre à 6% (KM 6-7) pour récupérer activement avant l'effort maximal requis entre les KM 7 et 8.
3. Maintenir un rythme régulier sur la fin : Les derniers kilomètres (6-7%) sont moins pentus. Gardez de la lucidité pour exploiter cette partie plus roulante jusqu'au sommet.
13.4 km • 1218 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Passo delle Fittanze di Sega
Rayon de 20 km