Maestà dei Cavaini (Via Valiano Piola) est une ascension de 1.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Pianorso, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.8% avec un maximum de 20.4%. L'ascension totalise 196 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (1.8 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 10.8%. La difficulté réside dans son irrégularité, avec un premier secteur très raide à 15% et deux passages à 13%, entrecoupés de légers "répits" relatifs (5% et 9%). Le dénivelé constant et important (196m) en fait une montée exigeante, typique d'une 2ème catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ dosé : Ne vous laissez pas piéger par la pente de 15% dès le début. Adoptez un rythme soutenable pour éviter l'essoufflement prématuré.
2. Profitez des récupérations : Utilisez le secteur à 5% (KM 0.6-0.8) et la portion à 9% (KM 1.0-1.2) pour retrouver un rythme respiratoire stable et passer un braquet plus souple.
3. Gardez de la ressource pour la fin : Les deux derniers segments (13% et 11%) sont très difficiles. Abordez-les avec des jambes et un cardio préservés par une gestion rigoureuse de l'allure en première partie.
1.8 km • 196 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Maestà dei Cavaini (Via Valiano Piola)
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Rayon de 20 km