Ca' D'Orazio est une ascension de 3.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Susano, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.2% avec un maximum de 19.3%. L'ascension totalise 288 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (3.1 km) mais intense présente une difficulté majeure dans son dernier tiers. La pente moyenne de 9.2% est déjà exigeante, mais les 600 derniers mètres (KM 2.5 à 3.1) sont décisifs avec une pente moyenne avoisinant les 16%, ce qui en fait un final extrêmement rude pour une 1ère catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Résiste à l'envie de partir trop fort dans les premiers kilomètres (pentes de 5% à 9%). Economise tes forces pour le mur final.
2. Anticiper le changement de braquet : Prépare-toi mentalement et mécaniquement avant le KM 2.5. Une réduction anticipée du braquet est cruciale pour aborder la pente de 17% sans casse.
3. Effort constant : Cherche à maintenir une puissance ou une fréquence cardiaque stable sur l'ensemble de l'ascension, en acceptant une baisse de vitesse inévitable dans les parties les plus raides.
3.1 km • 288 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km