Livergnano est une ascension de 6.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Pianoro Vecchio, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 13.4%. L'ascension totalise 361 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil atypique. La difficulté principale réside dans sa segmentation : après une première partie exigeante (KM 1-2 à 9%), une descente et un plat sur près d'un kilomètre et demi (KM 3-4.5) interrompent le rythme. L'effort le plus intense est concentré sur les trois kilomètres finaux (KM 4-6), avec des pentes soutenues de 8-9%, ce qui en fait le véritable cœur de la difficulté.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Économisez-vous sur le faux-plat descendant (KM 3-3.5) et le plat (KM 3.5-4.0). Profitez de cette accalmie pour récupérer activement sans ralentir excessivement, car l'ascension la plus dure débute juste après.
2. Gardez des réserves pour le final. Ne surestimez pas la première pente à 9% ; l'effort décisif commence au KM 4.0. Gérez votre allure en conséquence pour attaquer la longue séquence de 8-9% avec des forces intactes.
3. Adoptez un rythme régulier sur les derniers kilomètres. La pente se maintient entre 8% et 9% sur près de 2 km (KM 4-6), exigeant une puissance constante. Évitez les à-coups pour prévenir l'épuisement prématuré avant la légère descente finale.
6.5 km • 361 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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