Silvareccio est une ascension de 5.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Piano, Corse, France. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 22%. L'ascension totalise 459 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 5.9 km est classée hors catégorie à juste titre. Sa pente moyenne de 7.8% est trompeuse, car le profil est très irrégulier. La difficulté réside dans deux secteurs extrêmement pentus de 19% sur les kilomètres 2.5-3.0 et 3.5-4.0, qui constituent le cœur de l'effort. Le début avec une descente (-3%, -4%) est atypique et nécessite une entrée en matière prudente.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Profitez des 1.5 premiers kilomètres en légère descente pour pédaler en souplesse et vous échauffer sans forcer. Évitez de sprinter.
2. Anticiper les "murs" : Abordez les deux portions de 19% avec un braquet adapté et un rythme régulier. Maintenez un effort constant, même si la vitesse chute brutalement.
3. Récupérer activement : Utilisez les sections plates (KM 3.0-3.5) et peu pentues (KM 4.0-5.0) pour retrouver un rythme respiratoire stable avant l'ultime section à 9%.
5.9 km • 459 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
