Monchio Dei Ferri est une ascension de 4.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Paullo, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.6% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 376 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une première moitié très exigeante. Les quatre premiers kilomètres s'enchaînent avec des pentes comprises entre 9% et 10%, constituant un départ brutal. Un répit notable intervient entre 3,5 et 4,0 km (2%), avant une reprise à 8% pour le kilomètre final. La pente moyenne de 7,6% est trompeuse, masquant un profil irrégulier.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les premiers kilomètres très pentus. Adoptez un rythme régulier que vous pouvez maintenir sur l'ensemble de l'ascension.
2. Profitez du répit : La section à 2% (KM 3.5-4.0) est cruciale pour récupérer activement (pédalage souple) et préparer l'effort final.
3. Anticipez la fin : Après la portion facile, la pente remonte à 8% avant de se terminer à 5%. Gardez des ressources pour cette dernière poussée.
4.9 km • 376 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Monchio Dei Ferri