Os Eidos de Arriba est une ascension de 7.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Oia, Galicia, España. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 11.6%. L'ascension totalise 368 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée sur 7,6 km. La pente moyenne de 5% cache un profil irrégulier. La section la plus exigeante se situe entre les km 4,5 et 5,5 avec une pente soutenue de 8-9%, précédée d'une longue portion à 6%. Le final est relativement plat après le km 6,0.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer l'allure dans la première moitié : Évitez de partir trop fort. Les 4 premiers km (3-6%) permettent de trouver un rythme stable avant les pentes les plus raides.
2. Anticiper le mur au km 4,5 : Gardez des réserves pour le passage à 9%. Adoptez une cadence rapide pour ne pas "caler" dans cette portion clé.
3. Profiter du final : Après le km 6,0, les pentes deviennent très faibles (1-4%). C'est le moment de relancer l'allure et de récupérer avant l'arrivée.
7.6 km • 368 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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