Schauinsland est une ascension de 11.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Oberried, Baden-Württemberg, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 14.4%. L'ascension totalise 764 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil trompeur. Les 4 premiers kilomètres (3-4%) constituent une mise en jambe progressive. La difficulté réelle commence à partir du 4ème kilomètre, avec une séquence exigeante de 8%, 9%, 9% et un pic à 11% au 7ème kilomètre. Le final reste soutenu (7-10%), offrant peu de répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les pentes modérées du début pour préserver vos forces pour les sections critiques.
2. Anticiper le cœur de l'ascension : Préparez-vous mentalement et physiquement à une augmentation brutale de la pente au KM 4. Adoptez un rythme régulier et contrôlé sur les kilomètres 5 à 8, les plus pentus.
3. Maintenir la concentration jusqu'au sommet : Malgré une légère accalmie au KM 8, le final reste exigeant. Évitez de relâcher l'effort avant la ligne d'arrivée.
11.0 km • 764 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Schauinsland