Ehrsberg est une ascension de 7.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Mambach, Baden-Württemberg, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 10.5%. L'ascension totalise 409 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté progressive. Les 3 premiers kilomètres sont modérés (3-5%), mais la pente s'accentue nettement entre le KM 3.5 et le KM 6.0, avec une séquence exigeante à 8-9%. Le final est plus abordable (6% puis 4%), offrant un répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Régulez votre allure sur la partie centrale. L'effort le plus intense se situe entre les kilomètres 4 et 6 (pentes à 7-9%). Évitez de partir trop fort pour conserver des forces sur cette section cruciale.
2. Anticipez les changements de pente. La difficulté n'est pas constante. Utilisez les portions plus faibles (début et fin) pour récupérer et ajuster votre rythme respiratoire.
3. Gardez de la réserve pour le dernier kilomètre. La pente redescend à 4% après le KM 6.5, permettant de relancer l'allure si l'effort a été bien géré précédemment.
7.2 km • 409 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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