La Villa est une ascension de 2.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Neviano degli Arduini, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.0% avec un maximum de 16.4%. L'ascension totalise 181 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 9%. Sa difficulté réside dans son irrégularité, avec un kilomètre central très raide (12%) précédant un court répit (6%) avant une fin exigeante (10%). Le dénivelé conséquent de 181m confirme son classement en 2ème catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Dosage sur le secteur clé : Ne vous lancez pas à fond dès le départ. Gardez des réserves pour le kilomètre 0.5 à 1.0 (12%), le plus difficile, où un effort maîtrisé est crucial.
2. Récupération active : Profitez du léger replat à 6% (KM 1.0-1.5) pour relâcher légèrement l'intensité et restaurer votre rythme respiratoire sans ralentir excessivement.
3. Engagement sur la fin : Anticipez la dernière partie à 10% (KM 1.5-2.0). Maintenez un rythme régulier et une cadence stable pour conclure l'ascension sans exploser.
2.0 km • 181 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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