Côte du Belzy est une ascension de 3.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Natzwiller, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 12.8%. L'ascension totalise 228 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée mais requiert une bonne gestion de l'effort. La section la plus exigeante se situe entre le 1er et le 1,5ème kilomètre, avec une pente sévère de 10%. Le reste du parcours est plus régulier, avec des pentes comprises entre 6% et 8%.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Anticipez le kilomètre à 10% : Abordez le premier kilomètre à un rythme modéré pour conserver des forces pour cette portion critique.
2. Adoptez un braquet souple : La pente moyenne de 7,2% permet de trouver un rythme régulier. Évitez de "tirer sur les braquets" dans les sections à 6-7% pour ne pas fatiguer prématurément vos jambes.
3. Profitez du final : Les 200 derniers mètres à 6% offrent un léger répit pour accélérer et terminer fort si l'effort a été bien géré.
3.2 km • 228 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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