Val Senales - Maso Corto est une ascension de 23.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Naturns - Naturno, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 76.4%. L'ascension totalise 1648 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension hors catégorie est exigeante en raison de sa longueur (23.5 km) et de son dénivelé conséquent (1648 m). La difficulté principale réside dans son irrégularité. Le premier kilomètre à 15% est un démarrage brutal, suivi de sections très pentues (8-10%) réparties sur l'ensemble du parcours, notamment entre les km 8-9 (10%) et 14-15 (10%). Le profil se radoucit notablement entre les km 16 et 20 (1-3%), offrant un répit précieux avant une finale exigeante (6-8%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer le départ : Ne vous lancez pas à fond dans le premier kilomètre à 15%. Adoptez un développement souple pour passer ce cap sans exploser votre effort.
2. Profiter des accalmies : La portion entre les km 16 et 20 (pentes de 1% à 3%) est cruciale pour récupérer et vous realimenter avant la dernière difficulté.
3. Garder de la réserve pour la fin : La pente remonte significativement sur les 3 derniers kilomètres. Évitez de surcharger l'effort dans la phase centrale et préservez des forces pour cette finale.
23.5 km • 1648 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km