Valico di Pettino est une ascension de 31.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, Umbria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 2.9% avec un maximum de 19.8%. L'ascension totalise 928 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 31.7 km présente un profil en deux parties distinctes. La première moitié (KM 0-16) est relativement douce avec une pente moyenne de 2%, permettant de trouver un rythme. La difficulté augmente significativement dans la seconde partie, culminant avec des pentes de 7% et 8% entre les KM 25 et 28. Le dénivelé total de 928m et la longueur justifient la classification Hors Catégorie.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez modérément sur les 15 premiers kilomètres pour économiser vos ressources. L'effort principal doit être réservé pour les sections pentues de la fin.
2. Anticiper les changements de pente : Soyez particulièrement vigilant entre les KM 24 et 28 où la pente passe à 7-8%. Passez éventuellement un braquet plus léger à l'approche de ces segments pour maintenir une cadence régulière.
3. Profiter des replats : Utilisez les sections à faible pente (comme le KM 5.0-6.0 à 0%) pour récupérer en relâchant légèrement l'intensité tout en maintenant un bon rythme.
31.7 km • 928 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km