Vale de Algoso est une ascension de 3.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 12.5%. L'ascension totalise 187 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3 km présente une difficulté modérée (3ème catégorie) avec une pente moyenne de 6.1%. La difficulté est inégale : le premier kilomètre est le plus exigeant (pentes de 8% et 9%), suivi d'une section plus roulante au milieu (5-7%), et d'un final plus facile (3%). Le dénivelé total de 187m est conséquent mais sur une distance courte.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Ne vous laissez pas piéger par les fortes pentes initiales. Gardez de la réserve pour la suite.
2. Rythme régulier : Trouvez un tempo soutenable sur les sections à 5-7% pour récupérer après le début intense.
3. Effort final : Profitez de la pente réduite des 500 derniers mètres (3%) pour accélérer et terminer fort.
3.0 km • 187 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km