Teixeira est une ascension de 2.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Miranda do Douro, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 16.8%. L'ascension totalise 196 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa courte distance (2.9 km). Le profil est irrégulier, avec deux sections sévères à 9% (0-0.5 km et 1.5-2.0 km) qui constituent les principaux challenges, séparées par un répit relatif au milieu (1.0-1.5 km à 5%) et une finale plus douce (4%).
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les deux pics de pente : Anticipez et modérez votre effort dès le départ (9%) pour ne pas vous "griller". Relâchez légèrement l'effort sur la section à 5% pour récupérer avant le second pic à 9% vers 1.5 km.
2. Adopter un rythme régulier : La pente moyenne de 6.8% est gérable. Trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence constante, sans à-coups, surtout dans les parties les plus pentues.
3. Profiter de la finale : Les 900 derniers mètres à 4% sont une opportunité pour accélérer et reprendre du temps si l'effort a été bien géré en première partie.
2.9 km • 196 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km