Troistein est une ascension de 4.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Salzburg, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 9.7% avec un maximum de 15.3%. L'ascension totalise 459 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue dès le départ. La pente moyenne de 9.7% est élevée, mais c'est la succession de cinq kilomètres à plus de 11% (entre 0.5 et 3.0 km) qui constitue le cœur dur de l'effort. Le final plus facile (6% puis 3%) offre un répit bienvenu.
Conseils de gestion d'effort :
1. Anticipez le départ difficile : Évitez de partir trop fort. Les 500 premiers mètres à 8% sont trompeurs avant la montée en régime vers du 12%.
2. Gardez de la réserve pour le milieu : Maintenez un rythme régulier et contrôlé sur la section la plus pentue (km 0.5 à 3.0). C'est là que la course se gagne.
3. Profitez du final : Les deux derniers kilomètres (4.0 à 4.7) sont nettement plus roulants. Utilisez-les pour accélérer et terminer fort si vous avez bien géré votre effort.
4.7 km • 459 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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