Goldegg est une ascension de 4.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Salzburg, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 11.6%. L'ascension totalise 278 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (4.3 km) et son dénivelé total de 278 m. La difficulté principale réside dans sa section centrale exigeante, avec deux séquences à 10% sur le premier kilomètre, suivies d'un répit bienvenu à 1% entre 2.5 et 3.0 km avant une dernière portion à 9%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrage modéré : Résistez à l'envie de sur-régler dans les 500 premiers mètres à 7%. L'effort réel commence avec les deux segments à 10% qui suivent immédiatement.
2. Profitez du répit : La section plate à 1% (KM 2.5-3.0) est cruciale pour récupérer et abaisser votre fréquence cardiaque avant l'ultime effort.
3. Gardez des forces pour la fin : Anticipez la pente à 9% entre 3.5 et 4.0 km, qui est la plus raide après la partie plate. Une gestion du braquet est essentielle à cet endroit.
4.3 km • 278 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
