Höllenstein est une ascension de 6.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Salzburg, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 8.6% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 563 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 6.6 km présente une difficulté réelle qui réside dans sa structure. Les trois premiers kilomètres (0-3 km) sont relativement modérés (pente moyenne de 4.3%), servant de préambule. La difficulté atteint son paroxysme sur les trois kilomètres suivants (3-6 km), avec une pente moyenne sévère de 11.2%, incluant des passages à 12%. Les 600 derniers mètres restent exigeants à 10%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Économisez vos forces sur le début : Utilisez les 3 premiers kilomètres, moins pentus, pour trouver votre rythme sans forcer. Évitez toute accélération inutile.
2. Anticipez le mur à partir du 3ème km : Abordez la section la plus raide (3-6 km) avec un braquet adapté pour maintenir une cadence stable. La concentration est clé sur cette partie décisive.
3. Gérez votre effort jusqu'au bout : Même si la pente diminue légèrement sur la fin, elle reste à 10%. Maintenez un effort régulier jusqu'au sommet.
6.6 km • 563 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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