Zauchensee est une ascension de 10.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Palfen, Salzburg, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 4.7% avec un maximum de 12%. L'ascension totalise 515 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté progressive. La première moitié (KM 0-5) est modérée (1-6%), servant d'échauffement. La véritable difficulté se concentre sur les 5 derniers kilomètres, avec une pente qui culmine à 8% entre les KM 9 et 10, précédée d'une section à 7%. Le final (KM 10-10.9) est plus doux (2%), permettant une récupération avant le sommet.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Utilisez les 3 premiers kilomètres (pentes de 1 à 4%) pour installer un rythme régulier et éviter de partir trop fort. L'effort principal commence après le KM 5.
2. Anticipez le cœur de l'ascension : Préservez vos forces pour la section exigeante des KM 8 à 10 (pentes de 7% et 8%). C'est là que l'ascension se gagne.
3. Maintenez une cadence : Sur les parties à 6% et plus, concentrez-vous sur le maintien d'une fréquence de pédalage constante pour éviter l'engorgement musculaire.
10.9 km • 515 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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