Tauern Tunnel est une ascension de 24.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Sankt Margarethen im Lungau, Salzburg, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 1.4% avec un maximum de 11.1%. L'ascension totalise 341 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie est longue (24.6 km) mais la pente moyenne de 1.4% est très faible. La difficulté réside dans sa longueur et son profil irrégulier, avec une fin plus exigeante (pentes à 3-5% sur les 3 derniers km).
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Adoptez un braquet souple et un effort constant sur les 20 premiers km, qui sont majoritairement à 0-2%. Évitez toute accélération inutile.
2. Réserve pour la fin : Gardez des forces pour les derniers kilomètres (à partir du KM 22) où la pente s'accentue significativement (3-5%), nécessitant un effort plus intense.
3. Stratégie de relance : Utilisez les sections à 0% de pente (comme les premiers km) pour récupérer activement sans réduire votre allure.
24.6 km • 341 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km