Monte Cogolin est une ascension de 14.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 22.2%. L'ascension totalise 735 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil exigeant avec une difficulté concentrée sur les kilomètres 4 à 6, où la pente atteint 11% (dénivelé de 223m sur 2km). Le reste du parcours alterne des sections plus modérées (3-5%), offrant des moments de récupération. La longueur (14.1km) et le dénivelé total significatif (735m) confirment son classement Hors Catégorie.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer l'intensité au cœur de l'ascension : Anticipez la portion critique (KM 4-6) et adoptez un rythme régulier dès le départ pour aborder ces 11% sans être déjà en surrégime.
2. Profiter des sections douces : Les tronçons à 3-4% (KM 6-12) sont l'occasion de récupérer activement en maintenant une cadence sans forcer, pour reconstituer des réserves avant la dernière montée à 6%.
3. Rester concentré sur la fin : Le dernier kilomètre (6%) demande de la vigilance après les sections plus plates ; maintenez un effort constant jusqu'au sommet.
14.1 km • 735 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Monte Cogolin