Caporai di Sasso est une ascension de 6.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Gallio, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 303 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté réside dans ses deux séquences raides (6% à 9% entre les km 2.0-3.0 et 4.0-5.5), séparées par une descente récupératrice (km 1.5-2.0 et 3.0-4.0). Le final est exigeant avec une pente soutenue de 6%-7%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous : Profitez des deux portions descendantes (autour des km 1.5 et 3.0) pour récupérer activement avant les sections difficiles.
2. Anticipez les rampes : Réduisez votre allure avant les forts pourcentages (km 2.5 et 4.5) pour éviter une surchaurette cardiaque.
3. Gardez de la réserve : Le dernier kilomètre reste pentu (6%-7%), ne donnez pas tout trop tôt.
6.3 km • 303 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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